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市场活化成功 鹿港康动中心吸引嘉惠银发族健身 - 宝岛 - 中时

编辑: 发布时间:2022-05-01 19:28 作者: 来源: 浏览: 字号: [ 大 ] [ 中 ] [ 小 ]
鹿港康动中心吸引嘉惠银发族健身。(吴敏菁摄) 鹿港康动中心吸引嘉惠银发族健身。(吴敏菁摄)

鹿港镇镇第一公有零售市场二楼活化,招商成功,厂商回馈数百万元在鹿港镇老人文康中心地下一楼建置康动中心,自1月营运以来,每周开放3天,已吸引不少55岁以上银发族来使用,哥本哈根风能开发公司近岸永续发展基金还赞助聘任彰化县卫生局运动指导教练,指导长辈们运动增强肌力。

建置鹿港镇康动中心是许志宏镇长的构想,他表示,鹿港镇8万多人口中,65岁以上长辈就有1万多人,要预防老化症候群,鼓励长辈们调整体适能,并对运动产生成就感,长辈们身体健康,是子女们的福音,不只家庭受惠,连带也减少很多社会问题。

鹿港康动中心室内有百余坪,除了10几座针对银发族群设计的新式健身器材之外,还有地垫区可以做简易的体操及体能训练,也适合上团体课程。

彰化县从事社区关怀C据点运动指导的高一峰教练表示,他主攻延缓失能肌力训练,对于每个学员会从静态评估到心肺训练,进入银发族的功能性训练及肌力训练等,希望让长辈们配合慢速度及多组数的训练模式,达到肌力训练的效果。

鹿港康动中心开放以来,已有好几对夫妻档固定来做运动,年纪最大的还有80多岁的阿嬷,动作还非常软Q,令人羡慕。高一峰教练表示,运动有时也需要陪伴的动力,有的是社区妈妈固定相揪来健身,有的夫妻档在教练的指导下,回家也可以自己运动,相互扶持,效果都相当不错。

许志宏镇长表示,康动中心还会添置简易的健身小工具,以及未来希望与医疗院所合作,规划医疗讲座等活动,让功能更加多元化。

鹿港镇康动中心开放时间是每周一、三、五上午9点到12点,下午1点30分至4点30分,年满55岁的鹿港镇民请携带身分证入场,每场次以30人为限,教练指导需事先预约,时间是每周一下午2时至4时,周五上午9点30分至11时30分,每梯次以8人为限。

(中时 )

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